ポケモンスリープトープ洞窟 初心者向け 行き方と解放条件

という方へ。

 

この記事では、解放に必要な“寝顔70種類”の集め方、
月曜4:00の週替わりでの選び方、
フィールドいどうチケットを使う前の確認を、短い手順で整理します。

カビゴンの好み（ヒメリ・フィラ・オボン）に合わせたきのみ担当の決め方、
いわ・じめん寄りの出現に向けた編成の整え方、
朝の並び順メモの作り方も入れました。

満月イベントや睡眠タイプの切り替えで図鑑を進める小さなコツ、
SPの目安、はじめてのQ&Aとチェックリストまで。

読み終えたら、そのまま今週の準備に差し込めます。

料理カテゴリの見方や食材ストックの考え方、
週途中の移動でエナジーがリセットされる流れも短く確認。

EXの位置づけも触れるので、無理なく段階を踏めますよ。

トープ洞窟とは？ポケモンスリープ中級者への第一歩

 

トープ洞窟のマップ特徴と他フィールドとの違い

トープ洞窟は岩場が目立つ落ち着いたフィールドです。

ワカクサ本島よりもやや成長段階が進んだ編成が動きやすい印象です。

砂浜や雪原と比べて、拾うきのみの傾向が変わります。

洞窟らしい地形のイメージに合わせて、
いわ寄りとじめん寄りの拾い物が目立つ週があります。

好みのきのみが合うと序盤の回収が軽くなるので、
手持ちのタイプ配分を先に確認します。

反対に合わない週は本島で整えてから切り替えると流れが作りやすいです。

マップ選択の前に、今週の狙いと編成の役割を一行メモにすると迷いが減ります。

 

トープ洞窟は、特定のポケモンや寝顔を狙いやすい場面が増えます。

図鑑を進めたい週に向いています。

進化後の寝顔や★の高い寝顔が混ざる帯では、
記録を取りながら少しずつ範囲を広げます。

目標を一つに絞り、到達したら次の候補へ移ると気持ちが整います。

本島で母数を増やし、トープで“今週の一枠”を拾う切り替えも役に立ちます。

出現タイプの傾向（いわ・じめん中心）

いわとじめんの流れが強めです。

それに合わせて、該当タイプのきのみを運べるメンバーが活躍します。

手持ちに足りないタイプがあれば、ここで補強していきます。

ヒメリを運べるほのお寄りの枠も相性がよく、
3系統の回収がそろうと回りが落ち着きます。

朝は回収役を前列に、夜は食材役を前にするなど、
時間帯の並び替えで拾い方が整います。

代役でも良いので不足タイプを一人だけ入れ、
翌週に入れ替える方針でも進められます。

解放条件は寝顔70種類｜達成の考え方

トープ洞窟は寝顔図鑑が70種類になると選べるようになります。

まずは本島で母数を増やし、別マップで★や進化系を拾う流れが進めやすいです。

睡眠タイプを変えて、新しい寝顔を取りにいくのも近道です。

図鑑画面で合計数と未取得を確認し、埋めたい寝顔を先に決めます。

満月の週に合わせるなら、開始時刻と就寝の段取りを前日までに整えます。

週の前半でまとまった就寝を入れ、後半は微調整に回すと記録が取りやすいです。

初心者はいつ行くべき？おすすめタイミングと注意点

適正SPの目安はおよそ4,000以上とされています。

届いてきたらトープ洞窟を候補に。

きのみの偏りがあると伸びにくいので、事前に配分を整えます。

準備が整った週に、トープ洞窟を選びましょう。

週の区切りは月曜4:00です。

このタイミングでマップを確定すると、
その日からの回収計画を立てやすくなります。

初日は「きのみ三系統＋食材」の形で並びを固め、
二日目以降に在庫を見ながら微調整します。

週途中の移動は積み上げがやり直しになりやすいので、
目的がはっきりした時だけ検討します。

移動の理由と移動後の最初の手順を一行メモにしておくと、
次の一歩が取りやすいです。

トープ洞窟の解放条件と事前に準備しておくこと

 

寝顔図鑑70種類の数え方と確認方法

図鑑の合計数をメニューから確認できます。

一覧の並び替えや絞り込みを使い、「みた数」「未取得」を先に見ます。

未取得の寝顔は、睡眠タイプを切り替えて埋めていきます。

寝顔名の横にある新規マークや帯をメモに控えると、
次回の計画が立てやすくなります。

1回を長めに眠ると、新規の寝顔が見つかりやすくなります。

計測の開始時刻と起床時刻を小さく記録し、
うまくいった日の条件を残しておきます。

満月イベントの週は新規を狙いやすいので、
狙いの寝顔と日付を先に決めておくと落ち着きます。

解放前にやっておきたいリサーチと育成

きのみ要員を各タイプでそろえます。

ほのお・じめん・いわの三枠を土台に、足りないタイプを一人だけ補います。

食材役やスキル役も1〜2体入れて、料理の底上げを用意します。

朝に食材役、夜にきのみ役を前列に置くなど、時間帯で並び替えを試します。

週初に使うレシピをメモしておくと、当日の操作が短くなります。

鍋の切り替え時刻と必要量を並べ、在庫チェックの順番も一行で書いておきます。

入れ替え候補を二つだけ用意し、拾い方に合わせて静かに差し替えます。

チームSPの目安と不足時の対処法

SPが足りない時は、まず本島で育成を重ねます。

きのみの偏りを直し、朝の回収が進みやすい並びを先に固めます。

サブスキルや料理の準備で、日々の伸びが変わります。

週の序盤にねむけスコアを意識し、後半は在庫と並びの微調整に回します。

不足分を把握し、週単位で少しずつ積み上げます。

「今日は一枠強化」「明日はレシピ調整」と小さく区切り、到達したら記録します。

次の月曜4:00に向けて、選ぶマップと初日の手順を先に決めておくと迷いが減ります。

トープ洞窟への行き方・アクセス方法

 

行き方① 月曜4:00の週替わりマップ選択

毎週月曜4:00になると前週が締まり、マップ選択が開きます。

ここでトープ洞窟を選ぶだけで入場できます。

朝のうちに決めると、その日の回収が止まりにくくなります。

月曜4:00以降にマップ未選択だと「おてつだい」等の進行が停止します。

朝イチで決定してロスを防ぎましょう。

ログインしたら先に「選択→決定」まで進み、初回の料理に取りかかります。

前夜のうちに編成とレシピのメモを用意しておくと、朝の操作が短くなります。

開始直後に画面を閉じてしまった時は、
タイトルに戻って再度マップ選択を開き直します。

端末の時刻設定は自動にして、区切りのタイミングとずれないように整えます。

行き方② フィールドいどうチケットで即移動する方法

週の途中でも、フィールドいどうチケットで切り替えができます。

入手はダイヤ購入か、スリープポイントの交換です。

計画的に使うと、目的の週に合わせやすくなります。

使う前に、ショップと交換所の在庫や更新日を確認します。

移動の流れは「購入または交換→マップ選択→決定→開始」です。

満月イベントの週や、狙いの寝顔がある週に合わせると段取りが組みやすいです。

移動直後は表示を一度閉じて開き直し、反映を軽く確かめます。

次の朝に作るレシピも同時に決めておくと、移動日の迷いが少なくなります。

週途中移動の注意点（エナジーリセットの仕組み）

フィールドいどうチケット使用時は、

その週のカビゴンのエナジーが0にリセットされます
（受け取り済み報酬は保持）。

週末の伸びが止まりやすいので、基本は月曜4:00の切り替えがおすすめです。

どうしても必要な時だけ使いましょう。

移動前に受け取り済みの内容を確認し、取りこぼしがないかを見直します。

料理の在庫や鍋の切り替え時刻をメモに残し、
移動後の初日の順番を決めておきます。

帯を上げたい週は、移動の前日までに役割分担と並び順をそろえておきます。

目的がはっきりしていない時は、次の月曜まで待つと落ち着いて組み立てられます。

短いメモで「移動の理由」「移動後の最初の行動」を一行にまとめておくと進みがなめらかです。

月曜4:00のマップ切り替え仕様と重要ポイント

 

なぜ「月曜4:00」が重要なのか

月曜4:00で区切りが入り、その週の方針を決められます。

この時間を起点に、料理や鍋の回し方を合わせやすくなります。

フィールドボーナスは週の区切りにあわせて反映されます。

週初に滞在先を決めておくと運用が安定します。

週の目標と役割分担をそろえやすく、初日の動きをシンプルに整えられます。

 

前夜のうちにレシピと並び順のメモを作り、
4:00以降にログイン→マップ確定→朝食準備と並べます。

この小さな段取りを用意しておくと、迷いなく一歩目を踏み出せます。

就寝前に食材の残量を確認し、
初日の鍋の順番を一行メモにしておくと朝が軽くなります。

マップ未決定時に起こる停止仕様とは

4:00以降にマップが未確定の間は、
“おてつだい”や“いつのまに育成”など一部の進行が停止する旨が案内されています。

朝は先にマップを選んで決定し、回収のロスを抑えます。

拾い物や食材の計画がずれやすくなるため注意しましょう。

鍋の切り替えや在庫の見通しも後ろ倒しになりやすい点に注意します。

 

迷ったら一度タイトルに戻り、マップ選択を開き直します。

そのまま決定まで進み、初回の料理をすぐに仕込みます。

これで朝の空白時間を短くでき、最初の回収までの流れが整います。

朝イチでマップを決めるメリット

決定が早いほど、その日の拾い物がスムーズになります。

料理と併せて、序盤の伸びを整えやすくなります。

きのみ担当の前列配置を早めに固められ、朝の回収が安定します。

食材役の在庫把握を前倒しで行え、その日の量と順番を決めやすくなります。

 

その日の目標量を小さく区切り、到達したら記録して次へ進めます。

決定忘れを防ぐために、朝のリマインダーを一つ入れておくと忘れにくくなります。

週初は短いサイクルで回し、
二日目以降に配分を微調整する流れにすると落ち着いて進められます。

フィールドいどうチケットの入手方法と損しない使い方

 

チケットの入手方法（ダイヤ・スリープポイント）

総合ショップでダイヤ購入ができます。

ノーマル交換所ではスリープポイントでも交換できます。

毎月の交換回数に上限がある点を覚えておきます。

交換所は月替わりで在庫が並び直すため、更新日をメモに残しておきます。

プレミアム交換所のラインアップも確認し、所持ポイントの配分を前もって決めます。

ダイヤはセールやキャンペーンの有無も見て、必要分だけ用意します。

週初に使う予定がある場合は、前日までに交換を済ませておくと落ち着きます。

使うと何がリセットされる？公式仕様の整理

チケット使用時は、その週のエナジーが0に戻ります。

達成状況の一部も巻き戻る場合があります。

受け取り済みの内容はそのまま反映されます。

週の途中で使う前に、報酬の受け取り漏れがないかを確認します。

日課や週課は、節目のタイミングでいったん整理してから切り替えます。

料理や在庫のメモを残し、移動後の初日に何から動くかを決めておきます。

切り替え直後は画面表示を一度閉じて開き直し、反映を確かめます。

初心者が避けたいチケット使用のタイミング

週末の終盤は伸びがもったいない場面が多いです。

基本は月曜4:00での切り替えに寄せます。

どうしてもテーブルを変えたい時だけ検討します。

満月イベントや週替わりの予定と重なる日は、先に日程を見比べます。

寝顔や料理の予定を一度整理し、移動の目的を一つに絞ります。

交換上限やダイヤ残高を確認し、次の週の分まで使い過ぎないように計画します。

移動後の初日の手順を短く書き出し、朝のログインで迷わないように準備します。

初心者向けおすすめ編成と準備するポケモン

 

トープ洞窟のカビゴン好みのきのみ（ヒメリ・フィラ・オボン）

トープ洞窟のカビゴンは、ヒメリ・フィラ・オボンを好みます。

それぞれ、ほのお・じめん・いわに対応します。

この3系統のきのみを運べる編成に寄せていきます。

週の序盤で比率を決め、拾い量の偏りをメモしておくと流れがつかみやすいです。

朝はきのみ担当を前に置き、昼以降は食材役を前にするなど、
時間帯で並び替えると回収がスムーズです。

迷ったら「ほのお・じめん・いわ」を同数でそろえ、
足りないタイプだけ一枠増やす方針にすると整えやすいです。

きのみ回収役に向いているポケモン例

ヒメリ担当はヒトカゲ系やロコン系が組みやすいです。

序盤から育てやすく、入れ替えの候補も見つけやすいです。

フィラ担当はディグダ系やカラカラ系が扱いやすいです。

進化先を見据えて、同タイプ内での入れ替え計画を先に決めておくと迷いが減ります。

オボン担当はイシツブテ系やヨーギラス系、イワークなどが候補です。

拾い量が安定してきたら、朝に拾える順番と配置を固定し、記録と一緒に回していきます。

枠に余裕が出たら、同タイプ内で一日だけ交代して拾い方の差を比べてみます。

きのみ・食材・スキル枠の基本バランス

きのみ3枠を軸に、食材1〜2枠、スキル1枠の配分が扱いやすいです。

週の料理カテゴリに合わせ、食材役を前後させます。

不足しがちな枠を、次の週で補う考え方が負担を下げます。

自由枠は「寝顔狙い」「食材補助」「きのみ補強」のいずれかに寄せ、
日ごとに役割を切り替えます。

朝昼夜の分担を書き出し、鍋の回す時刻と合わせて並び順を決めると、
無駄な入れ替えが減ります。

週の後半で在庫と拾い量を見直し、
翌週に回す計画を一行メモに残すと流れが安定します。

ランク帯別（スーパー・ハイパー・マスター）の考え方

 

スーパー帯で無理をしない立ち回り

まずは3系統のきのみが回る形を優先します。

料理や鍋の拡張は、できる範囲で整えていきます。

寝顔の回収を並行して、次の帯の準備を進めます。

朝に拾える順番と前列の並びをメモにして、回収の流れを固めます。

週初は短いサイクルで回し、二日目以降に配分を少しずつ整えます。

代替レシピを一つ用意し、食材の偏りが出たら切り替えます。

一日の目標を小さく区切り、到達したら記録して次へ進みます。

ハイパー帯で意識したい編成と料理

きのみ効率に加えて、食材の伸びを見直します。

朝食での底上げを狙い、昼夜で不足分を補います。

レシピの候補を2〜3本用意しておくと動きが軽くなります。

「きのみ3：食材1：自由1」を目安に、役割の重なりを減らします。

週の要望に合わせて、食材役を一人だけ入れ替える日を作ります。

前半は様子見、後半は在庫を見ながら量と順番を微調整します。

不足しやすい素材をチェックリスト化し、拾いの優先度に反映します。

マスター帯を狙うための準備と注意点

週の序盤からねむけスコアを意識します。

必要エナジーが増えるため、配分のムダを減らします。

進化やサブスキルの見直しも、ここで反映します。

月曜の開始時にマップを決め、序盤の回収を止めないようにします。

料理の時間割を事前に決め、素材の残量を日ごとに確認します。

一週間のうち「伸ばす日」を一つ決め、他の日は維持に回します。

並び順や役割の入れ替えは、変更点を一行メモにして翌日に活かします。

トープ洞窟で出現するポケモンと狙いどころ

 

注目ポケモン例（トープ洞窟で出会いやすい面々：ゴローニャ ほか）

トープ洞窟は、出会いやすい寝顔や個体が話題に上がります。

進化後の姿や★の高い寝顔が顔を見せることがあり、
週のテーマを決めて追いかけやすいです。

具体例として、イシツブテ系からのゴローニャや、
岩・地面寄りの面々が候補になります。

狙いを一つに絞り、出現帯と曜日をメモしておくと計画が立てやすくなります。

図鑑の埋まり方が変わるので、週ごとに狙いを決めます。

本島で母数を増やしつつ、トープで“今週の一枠”を拾う流れにすると迷いが減ります。

記録シートを作り、寝顔名と帯を並べて塗りつぶしていくと到達点が見えやすくなります。

ランク帯ごとの出現傾向

帯が上がるほど、テーブルの顔ぶれが変わります。

進化後や希少寄りの寝顔が混ざり、観察したい候補が増えていきます。

今の戦力で届く帯を選び、少しずつ範囲を広げます。

週の前半は無理のない帯で手順を固め、後半に一段上へ挑むと流れが安定します。

帯の切り替えは週初の方針と合わせ、料理の在庫やきのみの回り方も同時に見直します。

迷ったら、記録を取りながら同じ帯を数回回して顔ぶれをつかみます。

新しい寝顔が出た日だけ、次の帯を短時間試すと変化がわかります。

初心者が優先して狙うべきポケモン

きのみ担当が薄いタイプを優先します。

ほのお・じめん・いわの3系統をそろえ、拾い量の偏りを小さくします。

担当が決まったら、朝に拾える順番と配置をメモして回収をスムーズにします。

将来の進化先や寝顔の幅も見ながら、今週の候補を決めます。

たとえば、序盤はイシツブテ系やディグダ系、ロコン系などで土台を作ります。

次の週以降は、同タイプ内で入れ替えを試し、拾い量と食材のバランスを整えます。

“不足一枠を埋める→余裕が出たら寝顔狙い”の順で進めると計画が立てやすくなります。

寝顔・寝姿の集め方と図鑑埋めのコツ

 

寝顔の増やし方とねむけスコアの仕組み

寝顔は、ねむけスコアに応じて新規が出やすくなります。

1回を長めに眠るほど、取りこぼしが少なくなります。

スコアは睡眠時間とその週の育ち具合で変わるため、
同じ時間帯で計測すると様子がつかみやすくなります。

週の前半はまとまった就寝を意識し、後半は微調整に回すと流れが整います。

計測の開始時刻を軽くメモしておくと、次回の比べ方がやさしくなります。

睡眠タイプ（うとうと・すやすや・ぐっすり）の切り替え

普段と違うタイプで計測してみます。

偏りがほぐれて、新しい寝顔に出会いやすくなります。

同じ週の中でも、数回だけタイプを変えると差が見えます。

無理のない範囲で試し、手ごたえがあった組み合わせを記録して次の週に活かします。

切り替え日は、料理や編成のメモといっしょに残すと振り返りがしやすいです。

ワカクサ本島とトープ洞窟の使い分け

母数は本島で増やし、狙い分はトープ洞窟で拾います。

交互に回していくと、図鑑が整いやすくなります。

本島で基礎を整え、トープで目標の寝顔をピンポイントで狙う流れが動きやすいです。

週の予定に合わせて、どちらを選ぶかを前日までに決めておくと迷いが減ります。

図鑑の空きを確認して、今週の“埋めたい一枠”を先に決めてから出発します。

Good Sleep Day（満月イベント）の活用法

 

満月イベントの開催タイミングと倍率

満月の前日・当日・翌日の3日間に開催されます。

当日は倍率が上がるため、寝顔の新規が狙いやすくなります。

前日と翌日は落ち着いた倍率になりやすく、準備や微調整に向いています。

当日に照準を合わせる場合は、まとまった睡眠時間を先に確保します。

イベント時間内に計測を開始することを意識し、開始前の流れを短くメモします。

途中の短い仮眠は回数をしぼり、夜の計測を優先します。

翌朝の確定操作まで含めて段取りを書き出すと、落ち着いて進められます。

寝顔が集まりやすい曜日と注意したい点

満月当日が最も倍率が高くなる傾向です。

曜日ごとの倍率設定は開催告知で変動するため、
当週の告知を確認して進めましょう。

開催日の開始時刻に間に合うように、就寝の段取りを整えます。

週替わりの4:00と重なる場合は、先にマップを決めてから計測します。

端末の時刻設定は自動にして、ずれを避けます。

日付のまたぎを見越して、開始予定をリマインダーに入れておきます。

起床後は記録の確定を忘れずに進めます。

うっかり遅れそうな日は、開始前に通知を設定しておくと落ち着いて動けます。

料理・食材・きのみの活かし方と週の立ち回り

 

トープ洞窟で意識したい料理カテゴリの考え方

週ごとに料理カテゴリが変わります。

その週の得意料理に合わせて、食材役を差し替えます。

カレーやサラダ、デザートの表示を先に確認して、必要な素材の目安をつかみます。

月曜の朝に編成を決め、途中は在庫や拾い具合を見ながら微調整します。

同じレシピを二つ持つか、代替の短時間レシピを一つ用意しておくと回しやすくなります。

足りない食材が偏ると感じたら、きのみ担当を崩さない範囲で食材役の比率を少しだけ変えます。

食材役を1〜2体入れる理由

朝の底上げに直結します。

足りないと感じたら、昼夜の分で補います。

鍋の容量や拾える食材のペースに合わせて、一人運用か二人運用かを選びます。

きのみの回収が落ちないように、
感覚としては「きのみ3：食材1：自由1」を目安にします。

メインスキルやサブスキルの相性で、同じ食材役でも動きが変わります。

朝は食材役を前列に、夜はきのみ役を前に置くなど、
時間帯で役割を入れ替えるのも手です。

料理ストックの準備と週のはじめの進め方

週初の朝食に向けて、前日までに食材をそろえます。

初日のレシピを決めておくと、序盤の動きが軽くなります。

前日夕方に不足分をメモして、就寝前に回収の最終チェックをします。

一日目は短いサイクルで回して、二日目以降に分量と順番を整えます。

鍋の切り替え時刻をメモしておくと、次の週に活かしやすくなります。

週の後半に必要な残量を逆算し、ストックを使い切らないラインを決めておきます。

フィールドボーナスを意識した周回のすすめ

 

フィールドボーナスの仕組み

その週の滞在先に、ボーナスが加わります。

同じマップに通うほど、伸びが安定します。

更新のタイミングは週の区切りに合わせて反映されます。

滞在が続くと数字が少しずつ積み上がり、
次の週の進め方が見通しやすくなります。

途中で別のマップに移ると、その週は移動先に加算されます。

どこに滞在するかを先に決めておくと、計画が立てやすくなります。

同じマップに滞在するメリット

編成の噛み合わせが固まり、拾い物が読みやすくなります。

週替わりの誤差が小さくなります。

料理の傾向や必要な食材量がつかみやすくなります。

目標の寝顔やきのみの不足が見え、優先順位を決めやすくなります。

移動によるやり直しが減り、1週間の段取りを保ちやすくなります。

図鑑埋め以外で再訪する価値

料理の研究や、きのみ配分の再検証にも向いています。

次の週の準備をしながら、足りない項目を埋められます。

サブスキルの並べ替えや役割の微調整を試す場としても便利です。

素材の集まり方をメモにして、翌週のレシピに反映できます。

EX挑戦前の練習週として、編成と手順を整える時間にも使えます。

EXモード（トープ洞窟EX）の基礎知識

 

EXモードとは？通常との違い

EXは上位の挑戦枠です。

出現テーブルの顔ぶれや必要量が上がり、求められる準備が増えます。

きのみの配分や料理の計画を、週のはじめから丁寧に整える前提になります。

編成の噛み合わせが大切で、役割の重なりを減らすほど動きやすくなります。

まずは通常のトープ洞窟で流れを掴み、
EXではその流れを再現できる状態を目指します。

EXチケットの入手方法と制限

EXチケットは各種交換所で入手できます。

所持上限はコミュニティの検証で“2枚”とされていますが、
最新の公式案内での確認をおすすめします。

週の最初に使うと切り替えが分かりやすく、予定どおりに進めやすくなります。

EXは週単位での適用が前提と案内・報告されており、
週途中で反映させたい場合は「フィールドいどうチケット」を併用する運用報告が多いです。

交換の更新や在庫の確認を、週末のうちに一度見ておくと落ち着いて準備できます。

初心者が無理に挑まなくていい理由

通常のトープ洞窟だけでも、図鑑の空きはしっかり埋まります。

育成やレシピの試運転も進み、次の週の目安が見えやすくなります。

EXは、手持ちの役割分担が整い、
週の序盤から回し方を決められる段階になってからで大丈夫です。

まずは通常で「きのみ三系統＋食材＋スキル」の基礎を固め、
届く帯を少しずつ広げます。

準備が整ったら、次のステップとしてEXに挑みましょう。

よくある疑問・つまずきポイントQ&A

 

解放されたのに行けない場合の原因

週の途中だと、無料の切り替えが入らない場面があります。

月曜4:00のマップ選択を待つか、チケットを検討します。

 

解放条件の到達が反映されていないことがあります。

一度タイトルに戻り、図鑑の合計数を開いて更新を確かめます。

睡眠の計測が未確定だと、到達がカウントされないこともあります。

 

マップ選択画面で「決定」を押し忘れると、移動が完了しません。

選択後は確認の表示まで進めて、完了の合図を見届けます。

通信が不安定だと画面が戻ることがあります。

数分おいてから入り直すと落ち着いて進められます。

 

時刻の設定が4:00の区切りとずれている場合があります。

自動設定にして、次のログインで選択画面を開きます。

チュートリアルの案内が残っていると、ボタンが出ないこともあります。

案内を終わらせてからもう一度入り直します。

エナジーが伸びないときの見直しポイント

好みのきのみ3種が足りているかを点検します。

拾う数が少ないタイプがあれば、担当を一人増やします。

朝に拾えるメンバーを前に置くと、序盤が進めやすくなります。

 

料理の枠とレシピを見直し、朝昼夜の配分を整えます。

その週のカテゴリに合う食材を優先して集めます。

鍋の容量や順番もメモにしておくと、迷いが減ります。

 

週の開始直後にマップを決めると、回収のロスが少なくなります。

週途中の移動はエナジーが0からやり直しになります。

基本は月曜4:00に合わせて方針を固めます。

 

サブスキルの噛み合わせを軽く見直します。

きのみ主体の週はきのみ寄り、食材が要る週は食材寄りに寄せます。

足りない枠は次の週で補うと、負担がふくらみにくくなります。

本島で代用できること・できないこと

本島は母数集めと育成に向いています。

進化の段取りやレシピの試運転もしやすいです。

サブスキルの確認や並び替えも、落ち着いて進められます。

 

トープ洞窟は、狙い分の回収や上位帯の寝顔に向いています。

限定の寝顔や出現の個体を狙う週に選びます。

本島では出会えない顔ぶれがいるため、使い分けが役に立ちます。

 

目的に合わせて使い分けます。

母数を増やす週は本島。

狙いを決めた週はトープ。

この切り替えで、無理なく積み上げられます。

まとめ｜トープ洞窟に行く前にやるべきこと

 

初心者が最初に確認すべきチェックリスト

寝顔70の到達状況を確認します。

図鑑画面で合計数と未取得の寝顔を見つけます。

睡眠タイプの切り替え予定をメモします。

 

きのみ3系統が回る編成を作ります。

ほのお・じめん・いわの担当を1体ずつ決めます。

不足しているタイプは代替候補を一時的に入れます。

食材役とスキル役の枠も合わせて確認します。

 

週初の料理計画を1本決めます。

朝に作るレシピと食材の在庫をそろえます。

昼夜の回し方もざっくり決めておきます。

前日までに鍋の段取りを軽くメモします。

トープ洞窟後に目指す次の目標マップ

次の解放条件を把握して、図鑑の空きを埋めます。

必要になりそうなタイプの育成を先に進めます。

寝顔数の目標を週ごとに分けて、小さく進めます。

出現テーブルの目安を見て、今週の狙いを一つ決めます。

到達したら、記録を残して次の週につなげます。

中長期で意識したい育成と図鑑計画

週単位で目標を小分けにします。

寝顔の母数と進化の段取りを並行して整えます。

無理なく続けられるペースで積み上げます。

月ごとにテーマを決めて、育成順を入れ替えます。

素材の使い道を先に決めて、使い過ぎを防ぎます。

睡眠の記録を見返し、次の計測で試すポイントを一つ決めます。